S ASIO za zdravím: „Vaše zdraví hraje o čas“

13. 2. 2024

Páteční odpoledne má většina z nás spojené s dokončením úkolů z předchozích dní a většinou dřívějším odchodem z práce za odpočinkem.

Poslední lednový pátek však byl jiný. Po obědě k nám přijely dámy z Masarykova onkologického ústavu na přednášku „Vaše zdraví hraje o čas“. I přes páteční termín se nás sešla celá velká zasedačka.

 

Dámy se slovy: „jen si vytáhneme prsa a koule“ začaly svoji přednášku nebo spíš zajímavé vyprávění.

I přes závažnost tématu (bavili jsme se hlavně o karcinomech) byla celá přednáška vtipně a zajímavě podaná. Dozvěděli jsme se, jak na prevenci nejrůznějších karcinomů, jak probíhají jednotlivá vyšetření a spoustu další tipů a příhod ze života.

Já si hlavně pamatuji: nepít alkohol, nekouřit, hýbat se, jíst kilo zeleniny denně a hlavně – káva je zdravá!

A nejlepší prevence všeho je trojboj: kyselina listová, vitamín D (Vigantol) a kalcium. Co si pamatujete vy? A kdo už zkoušel samovyšetření varlat/prsou? Přeji všem, co to již zkoušeli nebo budou zkoušet, aby nic nenašli 😊

Už teď se těším na workshop „Zdravá výživa“ spojený s přednáškou a měřením na přístroji In-body, který si pro nás chystá Ing. Petra Vašková, výživová poradkyně.

Mgr. Markéta Votroubková